[...] A ludziom który piszą ***ana się nie dziwię bo: 1. do patriotyzmu trzeba dorosnąć 2. niektórych ten kraj wykształconych/ambitnych/młodych potrafi pokarać za nic, że nie mają jak się rozwijać/pracować, to się im nie ma co dziwić, jakbyś z rodziną głodem przymierał też byś klnął 3. mentalność ludzi w PL to jednak średniowiecze w 90%, dlatego takich [...]
[...] wolno wchłania, a z racji tego nadaję się idealnie na noc! W ciągu dnia - jaja (3-6jaj do posiłku), mięso i ryby (200-300g do posiłku).Nie martw się, nic Ci się nie stanie jak zjesz więcej białka! Mówi się ciągle, by wcinać ok. 1,8-2,2g białka na kg/masy ciała, ale prawda jest taka że Ci, którzy dobrze rosną wcinają 2,5-3,5g kg/masy ciała! [...]
Bylem i robilem badania i jest ze mna wszystko dobrze... Mam wrazenie ze ktos mi w tym pomaga :) Bo nie ktore osoby wiedza jak sie czuje a nawet im tego nie mowie.... A np wchodzilem na cykl i ktos pow ze tak wejdziesz na cykl i bd chudl a nie rosl no i jest tak jak pow :) To mnie nie pokoi wlasnie i chcialbym odp jakiegos eksperta co moze [...]
Dzieki Panowie. Tak jak Dariusz pisal bol z czsem minie i minol. Czy zeby famara dal efekt musze zejsc z bomby(nie chce tego robic)? Jak tak, to wychodzi na to, ze o koksowaniu moge zapomniec bo przy kazedej nastepnej bombie bedzie to samo. Czy poprostu je.ac to gino jak juz sie nic z nim nie dzieje, kontynulowac cykl i pozniej je wyciac? Tamox [...]
Witam ponownie, minęło 3 miesiące odkąd kopiłem testosteron i tamoxifen, niestety jak sie spodziewałem wyniki zerowe... suty wyglądają jak wyglądały czyli farmakologia nic nie pomogła. poszedłem dzisiaj do lekarza, przepisał mi coś takiego(ZDJĘCIE) niby skierowanie na chirurgie?...ale z czym to sie je to nie mam pojęcia. mieszkam w Malborku.. u [...]
owszem, możliwe.. nie wiem jak w tym roku, ale w ubiegłym super mass'y miały powiedzmy powbijane papierowe wieczka do środka (u mnie 3 na 4 puchy), ale plastik i folia były nienaruszone, więc się nic nie wysypało ;) zapewne wina linii produkcyjnej. A co do produktów w workach to zdaje się, że hitec zmienił worki, wyglądają mi na takie, które w [...]
[...] profil klubowy! Na gorze forum znajdziesz taka opcje. Nic prawie o Tobie nie wiedzac, nie mozemy Ci pomoc. Napisz skad jestes, prawdopodobnie uda sie znalezc dla Ciebie jakas sekcje boksu w poblizu, koszty to czesto groszowe sprawy (np 20zl miesiecznie) tymbardziej, ze jestes mlody i moglbys dla klubu sporo zrobic. -Tak jak pisal poprzednik- [...]
[...] to ogłupieją...kiedyś małolaty grały w piłkę i palanta całymi dniami. Teraz Grają Counter Strike'a. Wszędzie, w każdym środku masowego przekazu ją same dupy, cycki, cip.y i jak tu koleś co 13 wiosen przeżył ma ma zmądrzeć jak z CS'a przesiada się na vive a jak rodzice pójdą spać puszcza sobie porno w necie... im bardziej ludzie się rozwijają tym [...]
Hej, ciekawy temat Co do tego czy ludzie zmądrzeją - raczej nie - głupota i lenistwo była jest i będzie, tego się nie zmieni. Wszystko jedno jakie środowisko, jaka subkultura - wszędzie można znaleść zarówno osoby wartościowe jak i cwaniaków i kryminalistów. Poza tym piszecie o wpływie szkoły itp. - faktycznie szkoła daje pod tym względem często [...]
[...] jednego srodka farmakologicznego innym, latwo sie zapetlic i popasc w bledne kolo, zwlaszcza ze apap wcale nie jest tak bezpieczny i lagodny, w szczegolnosci dla zoladka, jak sie uwaza i jak chwali sie w reklamach. Doprowadzilem w pewnym momencie do sytuacji, ze przestawaly bolec plecy, za to zoladek skrecal tak ze zdawalo mi sie ze za chwile [...]
ta i jak sie noop rozkreci to zaczniesz widzieć sens nawet w trudnych sprawach.taki zarcik kosmonaucik%-) chcesz rozbujac dekiel?wysil go.tak jak juz pisałem w tamtym temacie.nauka szybkiego czytania,mnemotechniki to podstawa zeby cos sie ruszyło na plus.siedzenie i kminienie na dany temat nic nie pomoze%-)kawa rano.jajecznica z paru jajek.noop [...]
Wszystko fajnie i ciekawy,ale kolego po co ten monolog i gadka typu "ja wiem lepiej" "on jest lepszy" "wszystko wiem,a wy nic" ?? Widze,ze masz duza wiedze i mozna sie cos ciekawego nauczyc,ale wyluzuj troche.A pomysl z dzialem jdk to ja poprosze dzial tsunami karate.Jak sie nikt nie zgodzi to-->www.mojeforum.net [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wiem jak się nazywa to ćwiczenie z ruszaniem bioder, ale ani sam side plank (robiłem regularnie wraz z ćwiczeniami na brzuch) oraz ten side plank z ruchem bioder też, nic nie działa, ale znalazłem inne ćwiczenie i czuje dolne partie więc może to mi pomoże :) Mam pytanie, mogę tutaj zadawać pytania kiedy będę czegoś potrzebował?
rav1987 hehe jasne przy takiej masie nic innego nie pozostaje jak sie rzezbic he fakt to jest forum ale kulturystyczne a nie nasza klasa wiec niech ludzie ZAMIESZCZAJA FOTKI JUZ Z CZYMS DOBRZE WIDOCZNYM GOŁYM OKIEM!!!!!!!!! pozdro
co jest ? obecnie młodzież jak nie ma przedtreningówki to nie cwiczy ? moze nie wychodzi nawet z domu? czyli podobnie z treningiem jak z imprezą ? nic nie bierzesz nie idziesz na impreze ? nie bawisz sie. nic nie bierzesz przed treningiem - nie ćwiczysz ! pozdr mc
[...] tak myślę, że głupio sobie tłumaczę, że jestem w ciąży i teraz się najem słodkiego a potem to już będę jadła tylko czyste żarcie....a to trochę naiwne bo podejrzewam, że jak się przyzwyczaję do takiego jedzenia to potem będzie mi ciężko przestać no nic koniec wymówek trzeba trochę przystopować zwłaszcza, że treningi coraz bardziej przypominać [...]
Kolega ma nokie n95, niedawno wpadła mu do wanny jak się kąpał, szybko ją wyciągnął i wysuszył ale niestety włącza się i tylko biały ekran nic się nie pokazuje. W serwisie twierdzi że wszystko działa tylko ekran do wymiany, ale jak podali sumkę za jaką wymienią to kolega zrezygnował ;p Stan: -4/6. W zestawie: ładowarka, futerał ze skóry, [...]
sizeXL widze że lubisz łowić ryby, ja też fajna sprawa co? (za***ista) a co do wyciskania na początku jak zaczynałem wyciskałem 40kg na chyba 7-8powt. tera na ostatnim treningu pierwszy raz zrobiłem serie 65kg 7powt. wszystkie moje dane od kiedy cwicze mam w profilu. jestem zadowolony z tak szybkich efektów. powiedzcie ile dokładnie waży sztanga [...]
Pierwsza sprawa: te placki to nie sernik! Zobacz jak się robi sernik i ile ma węglowodanów Jeżeli coś robisz, to najpierw zastanów się po co to robisz i jakie będą z tego korzyści. Skoro nie zależy Ci na smaku to nie psuj wchłanialności białka smażeniem. Prostota nie ma tu nic do rzeczy, bo bez wątpienia nie zmęczysz się tak bardzo dodając miód [...]
Głopio mi było pytać "tato jak się bić?" to jest trochę poniżające. LOL ponizajace czemu ? Moj stary tez cwiczyl karate ale shotokan to jak bylem maly to sam sie go pytalem "Tato jak w morde walic?" Nic ponizajacego w tym nie widze. Ta ksiazka nic ci nie da pod wzgledem walki Ty piszesz ze nie ma zadnych sekcji karate ? Bo mi [...]
Śnieżynka 2012
